どうやら9:00-17:00で座りっぱなしの生活は頭痛と腰痛をもたらすようだ。 いや、考えてみれば起きている間中(4:00-22:00)ずっと座っているのだ。 目覚めた瞬間からの頭痛と、起き上がる瞬間に腰部に走る鈍痛。 これはいけない、と思った。 仕事(デスクワーク…