今日一日

Thursday

・2：30に起きようと思っていたのに4：50起床、やっちまったぜ

なんやかんや言って就寝時間が一時間遅れたのがよくなかったのか、精神力不足か

・6：00前には出社予定。朝の一時間半で頼まれごとを消化

昨日迷惑をかけてしまった分を補うためにも、同期が出社してくる前に掃除等の雑務をすべて終わらせておく

・栄養剤持っていく、あとは珈琲にも頼る

・今日も怒る。昼休みは資格の勉強（15分で昼食25分勉強、歯磨き5分、15分昼寝）

・定時+1時間で退社予定。それから20：30までベローチェ資格の勉強

・21：30就寝、寝る前に腹筋背筋各30回ずつ

☆今日一日良い姿勢で過ごす

 支えてくれる家族に感謝